NOTES: PANDUAN PEMAKANAN
![](https://m.ak.fbcdn.net/sphotos-c.ak/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/s526x395/10665910_771500392906183_2346681614919819532_n.png?oh=932791d47d2f5f11323af5a9fb4ad1a7&oe=54B55EDD&__gda__=1420934240_d5ec7f22adaf1e301170b9fbcbc44d37)
Diet yang tidak stabil terjadi apabila sesorang itu fail dalam memberikan kelas makanan atau nutrient yang bersesuaian setiap hari.
2. Anda berisiko untuk menjadi obese bila:
- Makan berlebihan
- Tidak memakan buah buahan, sayur dan makanan bernutrient tinggi yang lain
- Meninggalkan sarapan pagi
- Mengambil minuman gula diantara waktu makan
- Minum minuman soda secara berlebihan atau minuman bertenaga
- Gemar makanan segera
#fitmalaysia #habitsihat #healthyselalu
[Sumber]
Baik!
ReplyDeleteAkan saya patuhi panduan ini sedaya saya
*selalunya tak berdaya*
Hehehe
Singgah entry saya gak ye. TQ